Mindfulness es la capacidad de estar conscientes en el momento presente, con apertura a la experiencia y sin juicio.
Se trata un recurso humano innato que aporta múltiples beneficios en el área de la salud, del cuidado y del bienestar, tanto individual como interpersonal, organizacional y social. Sin embargo, el ritmo de vida imperante, las demandas constantes del entorno y la propia inercia adquirida, hacen que ignoremos esta habilidad que, afortunadamente, puede ser entrenada.
Responsable del área: David Martínez Rubio
