Desde Psicoforma nos encantaría invitarte a una de nuestras sesiones psicoeducativas. El próximo viernes 29 de noviembre, de 19.00 a 21.00 reflexionaremos acerca de la ansiedad.
La ansiedad es una emoción adaptativa y nos permite seguir vivos. Cuando nos enfrentamos a un estímulo peligroso, real o imaginario, nuestro cerebro activa el sistema de alarma, que manda una serie de señales a nuestro cuerpo para avisarnos de que algo va mal y que vamos a tener que responder para poder sobrevivir. A lo largo de nuestra evolución como especie nos ayudado a permanecer vivos protegiéndonos de depredadores naturales y desastres climatológicos y, a día de hoy, nos resulta útil para cruzar la carretera, entregar un informe a tiempo o cuidar de nuestros hijos.
Sin embargo, en un siglo, caracterizado por el exceso de competitividad, de exigencia, de obsesión por la productividad y de búsqueda del “éxito”, puede dejar de resultarnos adaptativa provocando problemas de salud, dificultades interpersonales, aislamiento, soledad y, en definitiva, todo un abanico de síntomas que nos aleja del equilibro, del bienestar emocional y de la consecución de nuestros objetivos vitales.
Si quieres conocer en profundidad qué es la ansiedad, saber qué la provoca, cómo se mantiene y aprender algunas estrategias para poder regularla en tu día a día, ponte en contacto con carlos@psicoforma.es y reserva tu plaza, ¡son limitadas!
Viernes 29 de noviembre, de 19.00 a 21.00
Psicoforma (C/Maestro Clavé, 3, 6ª, 3º)